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단백질 함량이 많은 그릭 요거트로 건강 챙겨요! (그릭 요거트 추천!)

안녕하세요. 게으른 차차입니다.저는 먹는 걸 참 좋아해요.젊을 땐 정말 건강 신경쓰지 않고, 맛을 추구하며 먹었는데요.이제 결혼도하고 아이도 생기고 나이도 30대 후반이 되어보니 먹을 것이 얼마나 중요한지, 내 몸 안에 쌓이는지 너무 와닿더라고요. 다행히도 채소도 좋아하고, 건강에 좋은 식재료들을 좋아하는 편이라 골고루 먹어주고 있어요. 가끔 호르몬의 영향으로 자극적이거나 기름진 걸 찾을 때도 있긴 하지만 금새 신선한 것들이 먹고 싶어지더라고요.과일, 채소, 샐러드, 요거트 같은 것들이요.  혹시, 요거트하면 어떤 걸 떠올리세요?저 어릴 적엔 거의 '요플레' 였어요.딸기맛, 복숭아맛 등등 지금 생각하면 당 함량이 엄청난 요거트라서 아무리 요거트의 효능이 좋다한들 여러 당과 첨가물때문에 건강 식품이 아닌 ..

나의 건강 2024.05.18

건강에 좋다는 잎채소! 어떻게 먹어야 맛있을까?

안녕하세요. 게으른 차차입니다.먹을 것에 관한 포스팅에는 항상 쓰는 말이에요.저는 채소를 좋아하는 편이에요. 정말 얼마나 다행인지 몰라요.   채소도 종류가 다양한데, 그중 잎채소는 다양하게 활용해서 먹을 수 있어 더 자주 먹는 것 같아요. 잎채소가 건강에 왜 좋을까? 건강의 비밀을 밝혀봐요.잎채소는 우리의 식단에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분입니다. 이 글에서는 잎채소가 왜 건강에 좋은지, 그리고 어떤 종류의 잎채소가 있는지에 대해 자세히 알아보려 해요. 잎채소의 다양한 건강상 이점을 통해, 왜 우리가 매일 잎채소를 섭취해야 하는지에 대해 알아볼까요?잎채소의 영양학적 가치는 있을까요?잎채소는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 유지에 필수적입니다. 비타민 A, C, K와 같은 중요한 비타민은 물론, 칼..

나의 건강 2024.05.17

아이 생일 파티 하기 좋은 곳! 가성비 좋은 키즈카페 수지구청 '롤리 폴리'

안녕하세요. 게으른 차차입니다. 저는 초등학생 어린이를 키우고 있는데요, 오늘은 아이 친구 생일 파티를 다녀왔어요.수지구청에 있는 '롤리폴리'라는 키즈카페에서 생일 파티를 했는데요, 저희집 어린이도 이 곳에서 생일 파티를 했었거든요! 파티룸 대관하는 게 여간 부담스러운 게 아닌데, 이 곳은 가격이 저렴한 편이라 한 번 소개해볼까 합니다! 저 어릴 때는 집에서 한상 차려놓고 생일 파티를 하거나, 햄버거집이나 피자집에서 하면 최고 인기였는데요!요즘은 키즈카페 파티룸을 대관하여 생일 파티를 하더라고요. 1학년 때까지는 생일 되면 가족끼리 여행을 다녀왔는데, 이제는 무조건 친구를 초대하고 싶어해요!집에서도 해줄까 싶었는데, 집으로 초대하면 파티 시간이 한도끝도 없이 길어지기도 하고 층간 소음 우려도 있고요..그..

나의 정보 2024.05.16

국립 중앙 박물관에서 '그리스 로마 신화'를 만나자! [박물관 무료 전시]

안녕하세요.최근 그리스 로마 신화 이야기에 푹 빠진 딸아이를 키우고 있는 게으른 차차입니다.  초등 어린이를 키우고 있는 집은 누구나 느끼고 있는 학습 만화의 딜레마,,네 그것을 저도 늘 고민 중입니다.  언제나 구비되어 있는 그리스 로마 신화 이야기 ㅎㅎㅎ한국사도 학습 만화로 배웠고, 세계사의 하나인 그리스 로마 신화 이야기도 만화로 깨우치고 있는 중이에요 ^^ 작년부터는 학교 방과후로 한국사 수업도 들었고 학습 만화로도, 벌거벗은 한국사로도 재미있게 접했었기 때문에 여기저기 박물관도 데리고 다녔는데,,이제는 박물관 안 가고 싶대요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 네,, 그래서 잠시 한국사 박물관은 쉬기로 했지만 박물관이란 곳이 꼭 재미없는 곳은 아니라는 인식을 심어주기 위해 아이가 요즘 최고의 관심을 쏟고 있는 '그리스..

내가 가본 곳 2024.05.15

광교 저수지에 갔다면? 맛집 알려드릴게요 ! '백운 주말 농장' (보리밥/두부김치/바베큐)

안녕하세요. 게으른 차차입니다.제가 지난 포스팅에 광교 저수지에 다녀온 이야기를 썼는데, 제가 과연 광교 저수지 가서 산책만 하고 왔게요?밥도 먹고 왔지요!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ  앗 설마 광교 저수지 포스팅 아직 안 보셨어요?  포스팅 보시고 날씨 좋은 날 광교 저수지 다녀오세요 ! ♡  저에게는 맛집 네비게이션 언니가 있어요! ㅎㅎㅎㅎ용인, 수원 지역에 오래 살았던 언니이기도 하고 맛있는 것을 즐겨해서 이 근방에 어디 왔다!하면 맛집을 척척 알려주는 언니가 있습니다. 얼마나 든든한지 몰라요!  그날도 광교 저수지 사진 한 장 올리니 바로 어딘지 알아채고 맛집 정보를 알려주었어요.  경기도 수원시 장안구 광교산로 564 백운 주말 농장은 경기도 수원시 장안구 광교산로에 위치한 한식당으로, 광교산 등산 후 전 ..

나의 맛집 2024.05.14

광교에 이런 곳이 있다니! 너무 좋은 산책길 '광교 저수지'

안녕하세요. 게으른 차차입니다. 5월은 정말 바깥 활동하기 너무 좋은 계절인 것 같아요.  근로자의 날, 어린이날, 어버이날, 부처님 오신 날(?) 등 여러 휴일들이 많잖아요. 게다가 적당히 따땃한 날들과 시원한 바람이 공존하는 계절에 초록 초록한 풍경들. 사랑하지 않을 수 없어요. 이런 날들은 집순이인 저도 바깥으로 돌아다니게 합니다. 제가 사는 용인은 워낙 넓기도 해서 어떤 곳은 도시 같으면서도 또 어떤 곳은 시골 같은 면이 있어요. 서울을 살 때는 도시라서 느낄 수 있는 편의성과 장점도 너무 많지만, 약간 답답한 느낌이 들잖아요. 그래서 드라이브를 하고 싶거나 놀러가고 싶을 때는 근교로 가기도 하는데요, 용인으로 이사오면서는 30분만 가도 자연을 느낄 수 있는 그런 곳들이 많더라구요. 예를 들면, ..

내가 가본 곳 2024.05.13

춘천에 갔는데 닭갈비 안 먹으면 섭하지. '통나무집 숯불 닭갈비' (웨이팅/주차장/근처카페)

안녕하세요. 맛있는 것 좋아하는 게으른 차차입니다.   지난 포스팅은 춘천에서 우연히 발견한 '카페 감자밭'이었는데요.사실 감자밭에 가기 전에 춘천을 간 목적은 닭갈비를 먹으러였습니다. 어린이날 연휴에 비가와서 내내 집에만 있다가 엄마의 제안으로 비를 뚫고 닭갈비를 먹으러 춘천행을 감행했죠!용인에서 춘천까지는 2시간 30분 정도 걸렸어요.사실 닭갈비가 춘천에만 있는 건 아니잖아요? 그치만 왜 이렇게 같은 지점이어도 춘천에서 먹는 게 더 맛있는 거죠? ㅎㅎㅎㅎ 아는 언니가 춘천에 있는 '통나무집 닭갈비'를 너무 좋아해요. 춘천에 가면 꼭 그 집에서 먹고 오더라고요. 춘천행을 떠났을 때 목적지를 아예 통나무집으로 설정하고 갔어요.   춘천에 위치한 '통나무집'은 대표적인 닭갈비 맛집으로 알려져 있어요. 이 ..

나의 맛집 2024.05.10

너무 귀여운 춘천 감자밭 카페! 감자가 이렇게 귀여울 수 있다니!

안녕하세요. 게으른 차차입니다.제가 말이죠 춘천에 닭갈비를 먹으러 갔다가 우연히 그 맞은편에 감자밭 카페를 발견했지 뭐예요! 평소에 감자빵을 좋아했던지라 얼른 달려가보았지요.   저는 주로 컬리나 쿠팡에서 시키거나 의왕 롯데 아울렛에 입점되어 있는 감자밭만 가봤었거든요. 춘천에 있는 감자밭이 본점이더라고요. 감자밭 시그니처 캐릭터와 폰트가 멀리서부터 눈에 띄어서 "엇!!! 감자밭이다!!!"하고 갔었어요 ㅎㅎㅎ규모가 꽤 크더라고요. 앞에서 주차 정리해주시는 주차 요원도 계셨어요.     춘천 감자밭 영업 시간은요?매일 10:00~21:00 20:30 라스트 오더, 빵 마감 시간 20:20 1566-3756 단체 이용 가능, 무선 인터넷 제공, 반려 동물 동반 가능, 주차 가능  감자밭 카페 소개 Life ..

나의 맛집 2024.05.09

이케아 만원 이하 살림템 추천 10! (이케아 레스토랑에서 아.아 마시는 tip)

안녕하세요. 게으른 차차예요.얼마 전에 이케아를 다녀왔어요.딱히 살 게 없었는데 이케아는 왜 이렇게 분기별로 가고 싶을까요?이케아에 가서 밥도 커피도 야무지게 먹고, 한 손 가득 들고 나왔어요.이케아는 마법같은 곳이에요.     저는 용인 시민으로서 이케아 기흥점을 다녀왔습니다!    이케아 기흥점 영업 시간은?월,화,수,목,금 11:00∼20:00 | 토,일 10:00∼21:00  저는 평일에 다녀왔는데 조금 여유롭게 커피도 마시고 쇼핑도 하고 싶어서 10시 30분 쯤에 도착했어요.오픈 시간이 11시인데 10시 30분에 도착해서 기다렸냐구요? 아니요!!!이케아 쇼룸은 입장할 수 없지만 이케아 레스토랑은 먼저 입장해서 먹을 수 있었어요.  이케아는 패밀리 멤버 가입하면 평일 방문시 커피가 무료예요!너무 ..

나의 정보 2024.05.08

최대 53% 환급 해준다는데? K패스 교통카드 얼른 신청해야죠!

안녕하세요. 게으른 차차입니다.여러분!!!!!!!!!!!!!!!정부에서 K 패스를 사용하면 최대 53%까지 할인을 해주는 혜택을 준대요.   근데, K 패스가 뭐냐고요?K-패스는 알뜰교통카드에서 혜택이 업그레이드된 버전으로, 전국에서 지하철 · 버스 이용금액의 20∼53%를 매월 이용 횟수 최대 60회까지 적립하여 돌려주는 교통패스입니다. 국토교통부에서 시민들의 교통비 절감을 위해서 시행하는 대중교통 이용 적립 프로그램입니다.  K패스(K-pass)는 한국철도공사(KORAIL)에서 운영하는 통합 교통카드 서비스입니다. 2004년에 도입되었으며, 철도 이용 시 요금 할인 및 추가 혜택을 제공합니다. 철도 이외에도 버스, 지하철, 택시 등 대중교통 이용 시에도 사용 가능한 교통카드 입니다. 일반 K패스 외에..

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