안녕하세요. 게으른 차차입니다. 제 포스팅을 꾸준히 보신 분들은 눈치채셨겠지만, 저는 건강에 관심이 많아요. 항상 식탁에 채소를 곁들여 두는 걸 좋아하고요.먹는 걸 워낙 좋아하기 때문에 건강한 삶을 실천하려 부단히 노력 중이에요. 건강을 위해서 제가 최근 먹고 있는 것이 있어요. 바로 올리브 오일이랍니다.아침에 일어나서 공복에 한 스푼 먹기도 하고요, 밥을 지을 때 올리브유를 한 스푼 넣어 휘휘 저어 밥을 지으면 밥에 찰기가 좌르르 밥맛이 끝내주거든요! 올리브유를 공복에 섭취하면 위산 분비를 조절하고, 위 점막을 보호하여 소화기 건강을 개선하는 데 도움을 준다고 해요. 특히, 변비로 고생하시는 분들에게는 큰 도움이 될 수 있습니다. 올리브유는 장운동을 촉진시키고, 대변을 부드럽게 만들어 배변 활동..
